בסַנְסְקְרִיט כל מילה אמורה לבטא בשלמות את הצורה ואת המשמעות שאותה היא מסמנת. כאשר אנו קוראים את סוּטְרוֹת היוגה בסַנְסְקְרִיט בהגייה נכונה או מאזינים לפַּנְדִיטִים וֵדִים המזמרים אותן, אנו מחיים במודעותנו חוקי טבע מסוימים הקשורים לאותן המילים ויכולים ליצור השפעות חיוביות בכל תחומי החיים ולהגביר את האנרגיה הרוחנית בחיינו. השפעה זו אינה תלויה בהבנת הסוּטְרוֹת.
בשנת 1994 פרסם ד”ר טוני נאדר, מדען מוח לבנוני, חוקר, והמנהל העולמי של תנועת המדיטציה הטרנסנדנטלית, את התוצאות של עבודת המחקר שערך בהדרכתו של מַהַרְשִי מהש יוגי. בעבודה הוא השווה את איברי גוף האדם ואת המערכות של הפיזיולוגיה האנושית לחלקי הספרות הֵודִית. תוצאות המחקר הביאו אותו למסקנה שהמבנה והתפקוד הפיזיולוגי שלנו משקף במובהק את מבנה הספרות הֵודִית.
בהקשר לסוטרות היוגה ד”ר נאדר טען שכאשר אנו מזמרים את הסוטרות או מקשיבים להם אנו מאפשרים לגוף לסלק מתחים או ליקויים המפריעים לתפקוד תקין של המוח. בדרך זו נוכל לשמור על החיוניות והעוצמה של מבנה המוח ותפקודו. זאת ועוד, התיאום בין גוף ורוח יתחזק ויוביל לפעילות שתתבצע ללא טעויות ובתיאום עם חוק הטבע.

הדרך הטובה ביותר ללמוד לשיר את הסוטרות בהיגוי נכון היא להאזין לפנדיט שמזמר אותם ולחזור אחריו בקול שלוש פעמים על כל סוטרה. תוכלו לעשות זאת בקלות בעזרת ארבעת הסרטונים הבאים שכוללים טרנסליטרציה באנגלית של הסוטרות .
פרק 1 – https://youtu.be/d3qEZkHwoAE
פרק 2 – https://youtu.be/2huX_aQUizo
פרק 3 – https://youtu.be/sQxI1ZaUmQM
פרק 4 – https://youtu.be/dhq23dH-znY

לאחר שתרגישו שאתם מדייקים בהיגוי מומלץ להאזין להקלטה נוספת שבה אותו פנדיט מזמר את הסוטרות ברצף ולנסות לשיר אותן יחד איתו.